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2017-09-07

【至善園課程花絮】永和至善園-基礎瑜珈班

 

瑜珈不止可以修飾線條,讓身材勻稱。並適時伸展經骨,而且還可以藉由伸展、扭轉的運動,配合呼吸,意識集中,來紓壓我们的身體。真的是很棒的運動。

圖像裡可能有1 人、在舞台上、站立、在跳舞和鞋子

圖像裡可能有1 人、坐下、鞋子和室內

圖像裡可能有一或多人和室內

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